Yoga
Von Außen nach
Innen
Das Wort „Yoga“ bedeutet „Einheit“.
Harmonie und innere Ausgeglichenheit werden erst erreicht,
wenn Körper, Geist und Seele in Einklang miteinander sind.
Yogaübungen fördern die Achtsamkeit, lösen Blockaden und
helfen dabei, sich selbst bewusster wahrzunehmen und das
innere
Gleichgewicht herzustellen. Yoga ist an keine Religion
gebunden,
sondern ein Weg, bewusster und achtsamer mit dem eigenen
Körper
und Geist umzugehen.
Mein
Yoga
Yoga hilft, sich mit dem zu verbinden, was in uns wachsen
will!
Für mich endet Yoga nicht nach einer Yogastunde, sondern es
begleitet mich durch meinen Tag und mein Leben. In schweren
Zeiten
finde ich darin Kraft und Trost - in sonnigen Zeiten lässt es mich
wachsen
und hilft mir, mein Potential zu entfalten.
Ich habe 2007 in Indien, Vrindavan, meine erste
Yogalehrerausbildung
in der Tradition Swami Sivanandas, einer
ganzheitlich, klassisch orientierten
Schule absolviert. Zur Zeit bin ich im 4. Jahr der Ausbildung bei
TRIKA Anna Trökes,
die besonders den Yoga der Energie und das
Kundalini Yoga mit einbezieht.
Sehr gerne praktiziere ich auch das kraftvolle und herzzentrierte
Anusara Yoga.
In meinem Unterricht verbinde ich die unterschiedlichen
Stilrichtungen zu einem
dynamisch sanften Yoga, dass ich passend auf die Anforderungen der
Gruppe
und dem Thema zusammenstelle. Mir ist es wichtig, dass jeder seinen
eigenen
Übungsweg findet und ich ein breites Angebot anbieten kann, aus dem
die Schüler
erfahren und wählen können. Oft integriere ich auch Mantras,
Affirmationen
und Klangschalenreisen in meinen Unterricht.
„Wohin kommt man durch Yoga? Man
hat sich von sich selbst entfernt,
und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.“
T.K.V. DESIKACHAR